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11选五:哺乳期能运动减肥吗

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  我要去减肥网小编解答:是最好不要在哺乳期减肥。由于,减肥通常都是节食加运动,而节食会导致吸收不到供婴儿吸收的奶水,同时也会影响到奶水的质量,而运动会加大产体的消耗,一般情况下哺乳期是不能大量运动的,但是可以小范围的简单的运动,以促进身体的新陈代谢,达到保健身体的效果,而这些运动是没有办法达到减肥的。适当的体育锻炼可以保持皮肤紧致,身材回复的快,大量的减肥运动应在断奶后。

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    本文关键词:运动减肥方法有哪些

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