收藏517减肥     设为首页   我要去减肥网手机版    软文发布投稿
青海省体彩中心 > 减肥食谱 > 排毒果蔬汁,喝出健康好身材

青海十一选五:排毒果蔬汁,喝出健康好身材

青海省体彩中心 www.f64k.cn  来源: 青海省体彩中心 www.f64k.cn   作者: 我要去减肥网   

  炎炎夏日,有一杯冰凉的饮品来解渴,那无疑是件非常幸福的事情??上胀ㄒ隙杂谡诩醴实娜硕此?,那是绝对的禁忌的。那么有什么饮品,既能帮助减肥,排毒清肠,又能解馋解渴吗?今天小编就来给大家介绍几款自制的健康饮品,减肥的朋友也可以经常喝的哟!
  1、胡萝卜汁
   功效:胡萝卜的养生功效自然是不必多说的,由其是对于熬夜一族来说经常吃点胡萝卜能改善整个机体的健康,减少熬夜对肝脏,对皮肤的伤害,同时还能增强人的食欲,提高身体的抵抗力。
  材料:胡萝卜200g,苹果200g。
  做法:只需要把胡萝卜和苹果一起榨成汁就可了。家里如果有腹泻的宝宝的话,也可用这道胡萝卜苹果汁,辅助治疗。
  2、菠菜橙子汁
   功效:菠菜含有丰富的三价铁,维生素 B1,多吃可起到一个补血,预防恶性贫血等问题。而橙子含有丰富的维生素C,可排毒,美容。
  材料:菠菜:100g,橙子200g
  菠菜用果蔬汁榨成汁,橙子可用挤出汁,可以适当加点冰糖。夏季多喝菠菜橙子汁还能防治夏季高发的皮肤病荨麻疹。
  3、黄瓜汁
  功效: 黄瓜含有丰富的维生素C,可起到美容排毒,利尿,强心,缓解暑热的问题。
  材料:黄瓜一条,柠檬30g,胡萝卜2000g,柳丁半个。
  分别把黄瓜,柠檬,胡萝卜,柳丁分别弄成汁。以胡萝卜汁为底,分别加入柳丁汁,柠檬汁,最后加入黄瓜汁。
  4、番茄苹果汁
  功效:富含各种维生素和矿物质的苹果,对于肌肤的美丽光泽,与保持身体健康有很大的助益。番茄则含有胡萝卜素(包括乙型胡萝卜素及番茄红素Lycopene),同样发挥抗癌的功效及保持身体健康。
  材料:番茄250克,苹果150克,柠檬汁、乳酸饮料
  做法:苹果去皮核切块,番茄切块,一起放人榨汁机中榨成汁,倒入杯中。杯中加入柠檬汁、乳酸饮料,搅匀,加以装饰即可。
  5、芦荟蜂蜜汁
  功效:芦荟蜂蜜汁除了有助减肥之外,还能让你的皮肤变得更加水嫩。芦荟具有极高的保湿功效,它的超强渗透力能够帮助肌肤捕捉氧气,锁住肌肤水分。
  材料:芦荟250克,蜂蜜、柠檬汁
  做法:将芦荟洗净去皮,切成段。芦荟放入榨汁机中,榨成鲜汁,再加入蜂蜜和柠檬汁,搅匀即可。
  以上五种饮品,既健康又能帮助身体排毒,绝对是减肥者的福音。不仅能减肥,还能喝出美丽。喜欢就赶紧自己动手做起来吧!

    感谢阅读:排毒果蔬汁,喝出健康好身材

    本文转载地址://www.f64k.cn/jianfeishipu/285555.html

    本文关键词:减肥食谱 减肥饮品 清肠排毒食物

  • 我省各类创业孵化载体累计“毕业”企业3054家 2019-04-20
  • 中央再曝50名外逃人员藏匿线索 不少人级别高、影响大 2019-04-20
  • 宝马新款i3上市 售37.98万至44.98万元 2019-04-15
  • 的确,呆子七窍通了栁窍。[哈哈] 2019-04-15
  • 回复@海之宁:所以那时候跟着混的人很多!反正又不是自己的,搞好了也没啥好处,搞砸了也不会挨罚…… 2019-04-08
  • 13年4月中国改革释放制度红利论坛实录 2019-04-08
  • 中国保险监督管理委员会原主席项俊波受贿案一审开庭 2019-04-06
  • 大零售渐入佳境 下半场转型倚重金融科技 2019-03-16
  • 挪用近30万报纸征订款赌博 河南一报社聘用制干部获刑 2019-03-16
  • 邻邦扫描:自卫队训练情报员讲中文 越军列装二手韩国战舰 2018-08-21
  • 湖南宁远通报7起党员干部案件:涉贩毒开设赌场等 2018-07-28
  • 战风雪,海淀在行动! 2018-07-25
  • 女子在自家院子乘凉 被后山滚落千斤巨石砸死 2018-07-25
  • 846| 158| 148| 378| 314| 113| 854| 791| 674| 568|